EL PODER DE LA TABLA DE NADAR
SALUD Y BIENESTAR. Existe un mito común en las piletas: que la tabla es solo cosa de chicos o para quienes están dando sus primeros braceos. Sin embargo, la ciencia deportiva demuestra que es una de las herramientas más exigentes y completas para el entrenamiento adulto, especialmente por su capacidad de aislamiento muscular.